一、行程概览
从邢台到大理距离较远，建议安排5-7天行程。最佳旅游时间为春季（3-5月）和秋季（9-11月），气候宜人。
二、交通方式
- 飞机：邢台无直飞大理航班，需从石家庄正定国际机场（距邢台约120公里）飞往大理凤仪机场，中转昆明或重庆，全程约6-8小时。
- 高铁+火车：邢台东站乘高铁至昆明（约12小时），转乘动车至大理（约2小时）。
- 当地交通：大理古城内可步行或租自行车，环洱海建议包车或租电动车。
三、行程规划
第一天：邢台-大理
提前抵达石家庄机场，飞往大理。入住大理古城附近客栈，适应海拔，闲逛古城夜景。
第二天：大理古城及周边
上午游览大理古城，参观五华楼、洋人街。下午前往崇圣寺三塔，傍晚在古城品尝酸辣鱼、烤乳扇。
第三天：环洱海一日游
包车或骑行环洱海，途经才村码头、喜洲古镇（体验扎染）、双廊古镇、挖色镇，拍摄洱海日落。
第四天：苍山与非遗体验
乘感通索道游苍山，参观清碧溪。下午体验白族三道茶或甲马版画制作。
第五天：深度文化探索
前往周城参观白族民居，或沙溪古镇（距大理2小时车程）。晚上可观看《印象大理》演出。
第六天：返程或周边扩展
可选择返程，或扩展至丽江、香格里拉（动车至丽江约1.5小时）。
四、住宿推荐
- 经济型：大理古城内客栈，价格150-300元/晚。
- 特色型：双廊或喜洲洱海边民宿，价格300-600元/晚。
五、美食推荐
必尝菜品：酸辣鱼、生皮、饵块、漾濞卷粉。小吃聚集地：大理古城人民路、复兴路。
六、实用贴士
- 大理海拔约2000米，注意防晒防干燥，备好墨镜帽子。
- 尊重白族习俗，避免随意触摸民居门饰。
- 环洱海骑行需注意交通安全，包车提前议价。
这份攻略助你从邢台轻松开启大理之旅，沉浸于苍山洱海的浪漫与宁静。